Электронная библиотека Веда
Цели библиотеки
Скачать бесплатно
Доставка литературы
Доставка диссертаций
Размещение литературы
Контактные данные
Я ищу:
Библиотечный каталог учебных пособий, монографий, статей

Вы находитесь:
Электронная библиотека научной литературы
Гуманитарная электронная библиотека
Валеология, Медицина, Анатомия
Валеология
Основы валеологии В.П. Петленко

Источник № 1445:

Книга вторая. - 335 с.


Cодержание источника:
Стр.
КУЛЬТУРА ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ 2
Глава I. Телесное здоровье человека: физкультура и спорт, здоровье и его резервы 3
§ 1 . Соматическое здоровье человека 4
§ 2. О прогрессивном развитии в биологии: эволюционная энергетика 5
§ 3. Энергетические резервы и жизнеспособность организма 9
§ 4. Информативность экспресс-оценки уровня соматического здоровья 13
8 5. Уровень соматического здоровья и возраст 14
§ 6. Физические нагрузки и иммунологическая реактивность: спорт и здоровье 16
§ 7. Неспецифические факторы защиты 16
§ 8. Факторы неспецифической и специфической защиты при занятиях физической культурой 17
§ 9. Природа оздоровительных влияний средств (физической культуры и спорта 21
§ 10. Мышцы как генератор энергии, организующий накопление энергии во всех органах и тканях организма 22
§11. Основные пути реализации оздоровительного влияния средств (физической культуры и спорта 24
§ 12. Основные оздоровительные эффекты физической культуры и спорта 27
§ 13. Социально-биологическое наследование оздоровительных влияний физической культуры и спорта 32
Глава 2. Физиологические резервы, физическая культура и здоровье 36
§ 1. Три эшелона физиологических резервов человека 36
§ 2. Резервы и стрессы 36
§ 3. Резервы и адаптация организма: адаптация и здоровье 37
§ 4. Ортомолекулярная медицина 39
§ 5. Здоровье и трудовая активность 41
§ 6. Потенциал организма и его реализация 43
7. Адаптивный потенциал человека к внешней среде 45
8. Горы и здоровье человека 48
§ 9. Физиологическая адаптация и здоровье 49
§ 1 0. Экологический портрет человека 52
§11. Телесная карта здоровья 54
§ 12. Гиподинамия 55
§ 13. Влияние физических упражнений на организм 57
§ 14. Физическая культура, спорт, здоровье 58
Глава 3. Нормативная и функциональная валеология 61
§ 1. Нормология и валеология человека 61
§ 2. Норма — Здоровье — Переходные состояния: варианты изменчивости живого 64
§ 3. Качество здоровья имеет внутреннюю и внешнюю детерминацию 66
§ 4. Многонормность человеческого организма 68
§ 5. Популяционные нормологии и здоровье 69
§ 6. Детерминационная теория здоровья 71
§ 7. Факторы риска и резервы организма 71
§ 8. Функциональные резервы человека 73
Глава 4. Самосотворение физического здоровья: стройность и красота 80
§ 1. Стать и остаться стройными 80
§ 2. Купание: азбучные истины 81
§ 3. Загорание: азбучные истины 82
§ 4. Совершенствуем фигуру; красота тела сотворима! 84
§ 5. Особый разговор о женской талии 91
§ 6. Красивый бюст — гордость женщины 93
§ 7. Уход за грудью 94
§ 8. Азбука Йога (Хатха-йога) 94
§ 9. Движение и дыхание — путь к йоге 97
§ 10. Эксперимент длиною в целую жизнь: П.К. Иванов 99
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА 101
Глава 5. Эмотивная валеология и психоэнергетика человека: психофизические основы здоровья, счастья и красоты 104
§ 1. Развитие личности: здоровье души и тела 104
§ 2. Физиология и психология: психосоматический детерминизм 104
§ 3. Эмоции и депрессии: эмоциональный фон жизни 111
§ 4. Потребность в счастье: веление души 118
§ 5. Эмотивная валеология: культура эмоций и психическое здоровье человека 122
§ 6. Духовный смысл человеческой жизни и красоты 123
§ 7. Креативная психотерапия 123
§ 8. Нейрофизиология наслаждения 128
§ 9. Совесть — физиологический механизм самоконтроля 128
§ 10. Психическая энергия в межличностном общении 132
§11. Информационно-энергетическое поле — отображение невидимой и неслышимой сущности личности 135
§ 12. Воздействие психической энергетики человека на межличностные отношения 137
§ 13. Поведенческие признаки психической энергии. Энергетика коммуникативного стиля. Коммуникативный стиль личности 138
§ 14. "Энергетика" эмоций 140
§ 15. Негативные эмоциональные разрядки 144
§ 16. Стимулирующее значение эмоционально-энергетического воздействия 145
§ 17. Эмоциональное восприятие... эмоций 151
§ 18. Эмоционально отзывчивая личность 153
Глава 6. Психофизиологическая конституция человека и здоровье 157
1 . Почему мы такие разные? 157
2. Психопатологические акцентуации: аналитическая доктрина 159
3. Параноидные типы 160
4. Гипертимные типы 161
5. Возбудимые (эксплозивные) типы 162
6. Истероидные типы 164
7. Шизоидные типы 166
8. Неустойчивые типы 167
9. Неврозы 169
1 0. Невротизация 171
11. Невроз навязчивых состояний 173
12. Истерический невроз 176
13. Конституция, личность, характер 179
Глава 7. Валеологическая стрессология: психосоматика и психотерапия стресса 186
§ 1. Конфликт — стрессы — ностальгия 186
§ 2. Душевное здоровье — мудрых гонорар: размышление психолога 187
§ 3. Ориентиры душевного здоровья 189
§ 4. Установки, нарушающие душевное равновесие 189
§ 5. Как повысить общую устойчивость к стрессу 190
§ 6. Как преодолеть стресс 191
§ 7. Музыкальная фармакопея души: конфликты — стрессы — нормализация 192
§ 8. Слово об аутогенной тренировке 197
§ 9. Стыдно ли быть больным? 198
§ 10. Наркологические больные и семья 199
§11. Можно ли предупредить наркологические заболевания? 200
§ 12. Социальная работа 202
§ 13. Профессиональная подготовка 205
Глава 8. Философия и метафизика психотерапии: уроки истории, мудрость теории, трудности практики 209
§ 1 . Психотерапия как наука: апостолы психоанализа и их уроки 209
§ 2. Основные положения учения Фрейда: Сознательное и Подсознательное 211
§ 3. Теоретические основы психоанализа 213
§ 4. Основные положения учения Юнга: внутреннее Я и внешнее Я 216
§ 5. Основные положения учения Адлера: комплексы неполноценности. Неполноценность и компенсация 217
§ 6. Основные положения учения Райха: жизненная энергия человека 219
§ 7. Основные положения учения Перлса: идеи гештальт-психологии 220
§ 8. Основные положения учения Джеймса: психология души 222
§ 9. Основные положения учения Роджерса: идеальная самость человека 223
§ 10. Тайны гипноза и внушения 225
§11. Методы рациональной психотерапии 228
І) 12. Психосоматика и психотерапия сегодня 230
§ 13. Психосоматический подход в профилактике и лечении соматических заболеваний 230
§ 14. Основные этапы развития психосоматической медицины 232
() 15. Социальная детерминация соматических расстройств 234
ВАЛЕОЛОГИЯ КРАСОТЫ 237
Глава 9. Каноны красоты: формулы очаровательного тела 240
§ 1. Каноны красивой фигуры 240
§ 2. Формула красоты: секреты гармонии 244
§ 3. Советы девушке: как стать Венерой? 246
§ 4. Физиогномика: о чем рассказывает наше лицо? 253
fj 5. Лицо и тело: искусство неотразимого обаяния 258
§ 6. Если женщина не нравится мужчинам — это "опасный симптом" 259
§ 7. Искусство косметики — высокий вкус и талант 262
§ 8. Уход за кожей 264
§ 9. Оздоравливающие рецепты: уроки и рецепты древних 265
§ 10. Красота, здоровье, молодость 269
§ П • Законы красоты 271
Глава 10. Мудрость красоты: связь физических и духовных элементов 272
§ 1. В чем изюминка женской красоты? 272
§ 2. Обаяние красоты: природное и приобретенное 273
§ 3. Капризница-мода как... "эпидемия вкусов" 276
§ 4. "Чудо-капелька", способная творить чудеса 280
§ 5. Внешнее в красоте — деталь весьма существенная 283
1} 6. Возраст — красота — питание 287
§ 7. Уроки Маргариты Карбоньер: только для женщин — о здоровье и красоте 290
§ 8. Диеты для красоты Ростана Шарля — диеты долголетия и красоты 297
§ 9. Цели и идеалы как элементы духовной красоты и счастья 298
§ 10. Философия и красота мудрости: установка на знание меры жизни 302
Глава 11. Красота, здоровье и любовь: гармония радости и счастья 307
§ 1. Любовь и красота: когда их пег — зачем нам жизнь? 307
(; 2. Эстетика любви — вершина прекрасного 311
§ 3. Норма, Гармония. Красота — элементы любви 315
§ 4. Красота, радость и счастье: сотвори их сам 318
§ 5. Эвдемоническая педагогика и валеология 320
fj 6. Творчество и культура красоты: красота — это гармония, спасающая мир 323
§ 7. Гармония мира красоты и цикличности 324
§ 8. Внутренняя связь красоты, здоровья и творчества: креативная валеология 325
§ 9. Ты — юноша: путь к Рыцарю — клятва настоящего мужчины 332
Литература 335

© Научная электронная библиотека «Веда», 2003-2013.
info@lib.ua-ru.net